Yoga

Yoga, een sport, maar tóch anders. Het grootste verschil is dat je niet ‘traint’ op je ego, maar op je gevoel. Waar het bij hardlopen gaat om de kilometers, gaat het bij yoga om dichter bij je jezelf te komen. In de verschillende asanas, yogahoudingen, heb je tijd om te voelen.

Hoe zit je lichaam in elkaar? Waar zitten je blokkades? Hoe voel je je écht? Je leert jezelf steeds ‘dieper’ kennen. Wat zijn de voordelen van yoga? Wat zijn goede oefeningen voor beginnende en gevorderden? Lees het hier.