Dé oplossing tegen afbrokkelende nagels

Zwakke, afbrokkelende nagels kun je zowel van binnenuit als van buitenaf verzorgen. Door de juiste voeding binnen te krijgen en je nagels van buiten op de volgende manieren te verzorgen, houd je ze altijd mooi. 

Van binnenuit

Je nagels hebben behoefte aan: 

• Vitamine A (te vinden in kaas, abrikozen, broccoli en wortels)
• Calcium (te vinden in yoghurt, kaas, sesamzaad en amandelen)
• Zink (te vinden in vlees, vis, champignons en noten).

Voor een goede nagelgroei is het belangrijk om weinig alcohol te drinken en weinig suikers binnen te krijgen. 

Van buitenaf  

Gebruik voor het vijlen van je nagels een kartonnen vijl. Een metalen vijl gaat langer mee, waardoor er schimmels op kunnen ontstaan. Het is even wennen, maar probeer je nagels in één richting te vijlen, dus niet twee kanten op. Hierdoor krijg je minder snel haakjes aan je nagels.

Door het gebruik van nagellak krijgen je nagels geen lucht. Gun je nagels dus ook eens een rustperiode. Nagellakremover met aceton kan je nagels erg uitdrogen. Ga dus liever voor een zachtere variant, speciaal voor broze nagels. Tot slot kun je je nagels verzorgen door ze in te smeren met vaseline of een verzorgende serum.