Verbeter je leven in 25 kleine stappen

Wij zijn ontzettend goed in het bedenken van dingen die we moeten doen om beter in ons vel te zitten. Maar in de realiteit is dit nog best lastig. Daarom hebben wij een lijstje voor jou gemaakt: hoe jij je leven in slechts 25 kleine stappen kunt verbeteren (voor elke dag één).

Verbeter je leven - in 25 stappen

1. Organiseer jouw boeken/dvd/tijdschriften kast.

2. Schrijf 5 dingen op waar je dankbaar voor bent.

3. Maak een lijst van 20 dingen die je leuk vindt om te doen en voer deze de komende 20 dagen uit!

4. Eet vandaag je lunch buiten op. 

5. Bel je beste vriend (in) op.

6. Begin met het lezen van een goed boek.

7. Klaag vandaag een dag niet!

8. Zet je alarm vijf minuten eerder, zodat je tijd hebt voor een goed ontbijt.

9. Zet vandaag je financiën op een rij.

10. Zorg dat je een to-do-list maakt (voor al die klusjes waar je niet aan toe komt).

11. Check voor één dag even niet je Facebook of Instagram. 

12. Kijk vandaag maximaal een half uurtje televisie.

13. Eet twee stukken fruit.

14. Neem de tijd voor het avondeten!

15. Ga uitgebreid lunchen.

16. Drink vandaag 1,5 liter water.

17. Ga na het eten buiten een rondje lopen.

18. Schrijf op wat de positieve punten zijn van je eventuele partner.

19. Bedenk een uitje dat je samen met je vriend of beste vriendin kunt gaan doen.

20. Ga lunchen met een familielid.

21. Vergeet vandaag niet te zeggen 'ik hou van jou' (tegen iedereen van wie je houdt).

22. Deel een compliment uit.

23. Vergelijk jezelf een keer niet met iemand anders.

24. Bedenk vandaag waarom het leven zo mooi kan zijn .

25. Vul dit lijstje zelf aan en houd deze positiviteit vast.