Hoe kan ik mijn grenzen verleggen - 8 tips

Hoe kan ik mijn grenzen verleggen? Vraag jij jezelf dit ook weleens af? In je comfortzone is het heerlijk vertoeven! Vaste gewoontes: bekend, veilig, prettig en vertrouwd voelen. Het is een soort veilige thuishaven. Waarom zou je daar dan niet altijd blijven? Omdat daar altijd alles hetzelfde blijft! 

Je leert en ontdekt niets nieuws. Want de comfortzone is behalve veilig ook beperkend: het belemmert je ontwikkeling. Naast de comfortzone ligt de groeizone en om daar te komen moet je toch echt je comfortzone verlaten. Het vraagt moed, kracht en doorzettingsvermogen. Het is opwindend, spannend en uitdagend...

Als je blijft doen wat je altijd hebt gedaan, zul je blijven krijgen wat je altijd kreeg

Hoe kan ik mijn grenzen verleggen - 8 tips 

 

1. Grenzen verleggen? Erken!

Iets maakt dat je wil veranderen. Voel en erken dat!

2. Voel je verlangen

Waar verlang je precies naar? Maak voor jezelf een zo realistisch mogelijk beeld wat je graag wil.

3. Stel een doel

Neem een besluit: daar wil ik naartoe! Dat is je grenzen verleggen! Leer wat jouw levensdoel is in 5 minuten.

4. Laat los

Ga na wat je vasthoudt in je comfortzone. Hoe kun je dat loslaten? 

5. Tijd voor actie

Maak de eerste stap zo klein als dat je nodig hebt om hem te kunnen maken. Pas de omstandigheden zo aan dat je het beter aankunt. Bereid je voor en zet de eerste kleine stap... en de volgende en...

6. Laat toe

Ja, er is opwinding en spanning. Dat hoort erbij. Geef jezelf toestemming je ongemakkelijk te voelen. Houd je doel voor ogen en ga!

7. Wees trots

Bezig met je grenzen verleggen? Houd in een dagboek je vorderingen bij. Het helpt je gemotiveerd te blijven.

8. Zorg goed voor jezelf

Ben je erg gestrest, moe of uit balans, maak dan even pas op de plaats. Zet geen nieuwe stappen en zorg even goed voor jezelf. De volgende stap zet je weer dapper in als je balans weer terug is en je wat tot rust gekomen bent.